Các nguyên nhân gây ra khó tiêu & các triệu chứng

Hầu hết mọi người đều sẽ trải qua chứng khó tiêu ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Cụm từ “khó tiêu” bao hàm hàng loạt triệu chứng liên quan đến tiêu hoá và đó là một vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến khá nhiều người, nhất là sau khi ăn hoặc uống. Chúng xuất hiện vì acid phá vỡ lớp bảo vệ thành dạ dày, dẫn đến cảm giác đau nhức và khó chịu.

 

Các triệu chứng

Có thể cảm thấy cơn đau ở ngực hoặc ở đỉnh dạ dày. Tuy nhiên, nhiều người phàn nàn về việc họ cảm thấy “sình bụng” hoặc cảm thấy no và đầy hơi một cách khó chịu – họ cần phải ợ rất nhiều. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn hoặc nôn và cảm thấy chán ăn.

Các nguyên nhân

Ợ nóng và khó tiêu có xu hướng xuất hiện dựa vào các tác nhân tương tự

 

Cách bạn ăn
  • Ăn nhiều có thể khiến dạ dày tiết ra nhiều acid. Việc dạ dày được “lấp đầy quá mức” có thể gây ra áp lực và khiến acid thoát ra ngoài.
  • Ăn uống không điều độ hoặc quá nhanh có thể khiến nồng độ acid trong acid không có thời gian để điều tiết.
  • Vừa ăn vừa hoạt động hoặc ăn trước khi đi ngủ có thể khiến acid dễ dàng trào ngược vào thực quản.

 

Loại thức ăn bạn dùng
  • Thức ăn dầu mỡ thường ở lại trong dạ dày lâu hơn vì khó để tiêu hoá chất béo hơn.
  • Các thức ăn như chocolate và bạc hà có thể khiến các cơ vòng (vòng cơ) ngay tại lối vào dạ dày thả lỏng hơn, từ đó dẫn đến việc acid có thể dễ dàng trào ngược hơn.
  • Các thức ăn cay, các thực phẩm có hành hoặc cà chua

 

Loại thức uống bạn dùng
  • Các thức uống có chứa caffeine hoặc đồ uống có cồn thường làm tăng độ acid trong dạ dày.
  • Thức uống nóng và thức uống chua cũng có thể là tác nhân gây kích ứng.

 

Thai kỳ
  • Nội tiết tố thay đổi trong suốt thai kỳ.
  • Em bé trực tiếp gây tác động đến hệ tiêu hoá của mẹ.
  • Tìm hiểu thêm

 

Một vài tác nhân được biết đến
  • Căng thẳng đầu óc.
  • Các loại thuốc, như thuốc trị bệnh tim, hen suyễn và cao huyết áp.
  • Thừa cân.
  • Mặc quần áo quá chật cũng có thể gây áp lực lên dạ dày.
  • Hút thuốc có thể kích thích sản xuất acid và khiến cho cơ vòng thả lỏng. .

 

Nhiều người có thể xác định các yếu tố kích thích đến các triệu chứng của họ và có xử lý kịp thời. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải việc này thường xuyên, hoặc có các thắc mắc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

 

Bạn có biết?

  • 73% người mắc phải cả 2 chứng ợ nóng và khó tiêu xen kẽ nhau.
  • 1 trong 5 người mắc phải ợ nóng có thể trải qua các triệu chứng này hàng tuần.
Share: