Lời Khuyên Cho Chứng Ợ Nóng Khó Tiêu

Nếu bạn đang đối diện với chứng ợ nóng và/ hoặc chứng khó tiêu, bạn có thể thử làm dịu các triệu chứng của mình với biện pháp điều trị nhanh chóng. Tìm hiểu thêm các gợi ý sản phẩm để tìm cho mình sản phẩm phù hợp nhất với các triệu chứng cụ thể.

Nếu bạn đang liên tục đối diện với cơn đau, bạn cũng có thể thử thay đổi lối sống và cách ăn uống để làm giảm các yếu tố kích thích

  • Giảm cân nếu thừa cân hoặc tâng cân trong thời gian gần đây
  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh ăn quá no
  • Ăn chậm rãi – nhai kỹ càng
  • Tránh các thức ăn cay, chua, nhiều dầu mỡ
  • Ngồi thẳng lưng khi ăn
  • Nới lỏng quần áo hoặc thắt lưng nếu quá chặt
  • Đừng ăn muộn, hoặc vừa ăn vừa vận động, bữa ăn tối nên cách giờ đi ngủ ít nhất là 2-3 tiếng
  • Nếu bạn thường gặp các triệu chứng vào buổi tối, hãy nâng cao đầu giường lên một chút
  • Cắt giảm đồ uống có cồn, café và đồ uống có ga
  • Ngừng hút thuốc lá
  • Giảm stress trong công việc và cuộc sống

Đôi khi một số người có thể xác định được các yếu tố dẫn đến triệu chứng của họ và có những điều chỉnh để làm giảm triệu chứng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, hoặc bạn đang đối diện với các triệu chứng dưới đây, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

 

Các triệu chứng

  • Các triệu chứng xuất hiện lần đầu tiên ở giai đoạn trung niên hoặc sau đó
  • Các triệu chứng ngày càng nặng hoặc kéo dài
  • Bạn dường như không thể kiểm soát được triệu chứng
  • Luôn cảm thấy đầy bụng hoặc đầy hơi
  • Buồn nôn hoặc nôn – đặc biệt lưu ý nếu có máu đỏ tươi hoặc đỏ sậm bên trong
  • Cảm thấy đau hoặc khó khăn khi nuốt
  • Mất cảm giác thèm ăn/ liên tục sụt cân khó lý giải
  • Tiêu chảy kéo dài, táo bón hoặc có bất kỳ thay đổi nào về đường ruột
  • Tính chất phân thay đổi, đặc biệt nếu chúng chuyển sang màu đen, đỏ sậm, nhạt màu hoặc có có chứa chất nhầy (chất nhờn)
  • Chảy máu hoặc đau khi bạn đi đại tiện
  • Bạn bị đau ngực đi kèm
  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không hứng thú hoặc cảm thấy không khoẻ đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào ở bụng
  • Gia đình bạn có người bị ung thư thực quản hoặc dạ dày

 

Các loại thuốc này có chứa một lượng nhỏ can-xi và muối. Nếu bạn đã được khuyên áp dụng một chế độ ăn kiêng một trong hai thành phần trên, và/ hoặc bạn đang bị bệnh thận hoặc bệnh tim, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.