Ợ NÓNG

Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực do acid dạ dày trào ngược lên họng gây ra.
Ợ nóng

Nguyên nhân & Triệu chứng

Ợ nóng thường xảy ra sau bữa ăn, gần giờ đi ngủ hoặc trong suốt đêm.
Ợ nóng

Các triệu chứng của ợ nóng bao gồm:

  • Thấy nóng rát ở ngực hoặc họng sau khi ăn.
  • Dịch có vị chua nóng hoặc mặn ở phía sau họng kèm theo khó nuốt.
  • Thấy áp lực ở vùng xương ức.
  • Thấy đầy hơi.
  • Cần ợ hơi.
  • Thấy không khỏe.

Trong phần lớn trường hợp, ợ nóng là một phản ứng tự nhiên với acid dạ dày. Nhưng chúng tôi biết ợ nóng có thể gây khó chịu đến mức nào, và đó là lý do chúng tôi liệt kê các loại thực phẩm cần tránh để không làm tình trạng ợ nóng trầm trọng thêm.

Thực phẩm nào gây ợ nóng?

  • Đồ ăn chiên, nhiều dầu mỡ.
  • Ăn quá nhiều.
  • Ăn quá nhanh.
  • Thịt mỡ và sản phẩm làm từ sữa.
  • Thức uống chứa cồn, caffein và đồ ăn cay nóng, cũng có thể làm van của cơ thắt thực quản mở ra.

Căng thẳng và thừa cân cũng gây ợ nóng, do vậy một chế độ ăn cẩn thận và thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn giảm ợ nóng.

Câu hỏi thường gặp

Sản phẩm của chúng tôi

Câu hỏi thường gặp

Các bài viết liên quan