Điều Trị Ợ Nóng Trong Giai Đoạn Thai Kỳ

Thực tế, vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, gần ba phần tư phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng ợ nóng hoặc khó tiêu.

Nguyên nhân gây ợ nóng khó tiêu trong thai kỳ

Có hai lý do chính vì sao tại thời điểm này lại ợ nóng và, ở một mức độ thấp hơn, là triệu chứng khó tiêu.

1. Sự gia tăng nội tiết tố progesterone khiến các cơ được thả lỏng, bao gồm cả cơ vòng ở chỗ nối thực quản - dạ dày. Khi các cơ thả lỏng, acid trong dạ dày có thể di chuyển ngược lên thực quản gây ra ợ nóng.

2. Trong những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi lớn dần sẽ đè lên dạ dày, tạo ra áp lực đẩy dịch vị trào ngược lên thực quản.

Cách làm giảm triệu chứng ợ nóng khó tiêu khi mang thai

Vì triệu chứng ợ nóng và khó tiêu rất thường gặp trong thai kỳ. Phần lớn các trường hợp có thể vô hại với mẹ và bé, nhưng chúng có thể gây đau và khiến bạn cảm thấy khó chịu, không thoải mái. Tham khảo và làm theo một vài bước đơn giản dưới đây nếu bạn đang mang thai và mắc phải chứng ợ nóng hoặc khó tiêu.

• Có một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các thức ăn cay, chua, nhiều dầu mỡ
• Ăn thường xuyên (có thể mỗi 3 giờ), chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày
• Nếu bạn thường gặp các triệu chứng vào buổi tối, hãy nâng cao đầu giường lên một chút
• Cắt giảm đồ uống có cồn, café và đồ uống có ga
• Tránh mặc quần áo quá chật
• Giảm stress trong công việc và cuộc sống

Phụ nữ dễ gặp phải tình trạng ợ nóng khó tiêu trong thai kỳ

Bạn cũng có thể trao đổi với chuyên viên y tế của mình về các sản phẩm đang có mặt trên thị trường có thể phù hợp với phụ nữ mang thai.